Ponto forte
Modela os músculos do corpo inteiro.
Outros benefícios Garante equilíbrio, flexibilidade, força, agilidade e coordenação.
Fique esperta
Como o treino exige muito da musculatura, compense com aulas de alongamento e natação.
Gasto calórico: 400 cal/h.
"A ginástica olímpica malha o corpo inteiro: pernas, braços, abdômen, costas, bumbum... Fica tudo modelado e duro feito pedra. A minha barriga faz sucesso: é só aparecer de biquíni que o pessoal já comenta... Também ganhei muito equilíbrio e coordenação.”
Lais Souza, 18 anos, de Ribeirão Preto (SP), medalha de prata no salto e de bronze no solo na Superfinal da Copa do Mundo de 2006
Modela os músculos do corpo inteiro.
Outros benefícios Garante equilíbrio, flexibilidade, força, agilidade e coordenação.
Fique esperta
Como o treino exige muito da musculatura, compense com aulas de alongamento e natação.
Gasto calórico: 400 cal/h.
"A ginástica olímpica malha o corpo inteiro: pernas, braços, abdômen, costas, bumbum... Fica tudo modelado e duro feito pedra. A minha barriga faz sucesso: é só aparecer de biquíni que o pessoal já comenta... Também ganhei muito equilíbrio e coordenação.”
Lais Souza, 18 anos, de Ribeirão Preto (SP), medalha de prata no salto e de bronze no solo na Superfinal da Copa do Mundo de 2006