MATERIAL ESPALHADO - Evite deixar pesos e colchonetes espalhados. Além de deixar o ambiente desorganizado, pode fazer com que o frequentador perca tempo percorrendo a academia para encontrar o material para utilizar.
EQUIPAMENTOS - Nos horários de pico, opte por revezar com outro frequentador enquanto estiver descansando entre as séries. É bom observar também para não ficar no espelho mais tempo do que precisa, conversando, ou falando ao celular, por exemplo, para não atrapalhar os demais.
SUOR - Suar no aparelho e não limpar é um dos itens campeões de reclamações entre os frequentadores de academia. Por isso leve sempre uma toalha para se secar, evitando que gotas de suor caiam no aparelho.
PERFUME - Evite usar perfume forte porque incomoda em qualquer lugar. Pior ainda é na academia, quando o cheiro acaba se misturando ao da transpiração.
ESPELHO - Cuidado para não esquecer que está em público e monopolizar o uso do espelho. Admirar os glúteos torneados ou os bíceps bem trabalhado pode até não incomodar, mas pode virar motivo de piada na academia.
DURANTE O TREINO - Evite dar palpites no treino alheio, mesmo que tenha formação em educação física. Lembre-se que esse não é seu papel perante os colegas. Na academia os alunos já possuem supervisão especializada.
PISCINA - Entrar na água sem ducha é um grande pecado. Mais que uma questão de etiqueta é boa educação, é uma questão de higiene básica. Apesar de as piscinas receberem tratamento para evitar contaminação, sempre é bom fazer sua parte.
CELULAR - Ninguém precisa saber dos seus assuntos particulares. Por isso, não fale alto ao celular. Se o telefone tocar, pare o exercício e procure um local reservado pra falar.
OTIMIZAÇÃO DO ESPAÇO - Não ocupe todo o banco do vestuário com os seus pertences. Acomode-os de forma organizada para que outras pessoas possam compartilhar o mesmo espaço.
CONVERSA FIADA - Algumas pessoas enxergam a academia como um espaço de socialização, mas outras pessoas vão ao local exclusivamente para os treinos e preferem se concentrar nisso. Portanto, não insista em conversas com quem não está disposto.
PAQUERA - Cuidado com olhares exagerados ou abordagens inconvenientes nesses ambientes. E lembre-se: muitos casais malham juntos.
BANHO - Demorar no chuveiro pode causar problemas, principalmente em horários de pico, porque outras pessoas podem estar aguardando para tomar banho também. Além disso é sempre bom pensar no meio ambiente e não desperdiçar água. Sim, e cuidado para não deixar cabelos nos ralos.